Stressmanagement

Iedereen heeft in meer of mindere mate last van stress. Persoonlijke redenen, maar ook je werk zijn hierbij meestal aan de basis.

Gevolgen van stress kunnen erg belemmerend zijn en je dagelijks leven behoorlijk verstoren.

Door aandachtig de situatie te bekijken, leren we je omgaan met stress, door de oorzaken te analyseren en je duidelijk te maken welke mechanismen een vast patroon worden in je dagelijkse leven.

 

Hierbij worden zeer nuttige tips aangereikt, opdrachten meegegeven en wordt er steeds evaluatie gedaan van de vooruitgang die je boekt!

Elke sessie kost 55 en duurt 1 uur.